Orice emoție negativă are volum și greutate. De aici și expresiile: am un nod în gat, am o piatra pe inimă etc. Dacă se eliberează emoția negativă, corpul se simte mai bine, mai liber, mai ușor. Și spunem: am inima ușoară, am sufletul ușor, parcă plutesc etc.
Cum se eliberează emoțiile? Sunt mai multe metode, una dintre ele (foarte puternică) este următoarea: ne imaginăm că toate celulele corpului nostru se deschid și eliberează acea emoție. Apoi umplem locul rămas liber cu iubire, pur și simplu ne gândim la cineva drag sau la un animăluț drag și apoi ne imaginăm că toate celulele se umplu cu iubire.
Să vă fie de folos! Puterea Spiritului

https://putereaspiritului.ro/sugestie-si-autosugestie/gandul-propriu/